1. ミルクカフェ
  2. ダイエット掲示板
  3. スレッド一覧
  4. ◆◇◆ヤセたい◆◇◆

◆◇◆ヤセたい◆◇◆

スポンサードリンク
22 名前: [2007/04/15(日) 18:33]
久々の優です。2年ぶりくらいかな??
まだレスが残ってた事にちょっと感動です(^^)笑


あのときは食事制限とか考えてなくて、ひたすら筋トレとストレッチやってましたね。
自分でノルマを作って1日に腹筋・背筋100回、スクワットを50回とかやってました。
気分のいいときとか休日には500回近くやったときもありました。
若かったです(^^;笑

あとそのころ半身浴にはまっていて30分くらいつかってました。
けど一応受験生だったので、塾にもいってて時間に余裕があまりなかったのでダイエットばかりに集中することができなかったんですよね・・・
だからサボる日もありましたが、結果をだせたんでよかったです。



ちなみにいま高2ですが、
その後痩せてはリバウンドをくりかえし

身長   160a
体重   49`
体脂肪率 21%

になりました。50`に行くか行かないかをさまよっているところです。

参考になったら嬉しいです。
スポンサードリンク



書き込みをするには、注意書きをよく読んでからにしてください

名前: コマンド: 上にあげない

[各項目の説明] スレッドの容量 4 KB
  • hatenahatena
  • livedoorクリップ
  • yahooブックマーク
  • choix
  • iza
  • newsing
  • ニフティ
  • del.icio.us
  • POOKMARK
  • Saaf
  • Buzzurl
  • fc2
ダイエット掲示板の最新スレッド20