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0 名前：たくや ◆GQrDul2E：2005/12/09 13:46

僕はとある国立大の理学部の男の子です。
現在の体重は６８ｋｇです。
がんばって５０ｋｇ台に戻します。

僕の主なダイエット法。

・朝ごはんダイエット（詳細は後述する）
・水のみダイエット（同上）


12月9日現在の体重６８ｋｇ

1 名前：たくや ◆GQrDul2E：2005/12/09 13:48

[僕が考えたダイエット理論]

・食事は朝食べるとよい。（僕は食事は朝食１食しか食べない予定）
・水は水分を飲むのがよい。しかし僕はアロエジュースが好きである。
・ダイエットの最適効果は解析学で解析済みである。（個人差あり）

2 名前：たくや ◆GQrDul2E：2005/12/09 13:51

ダイエットの効果は関数y=-x+ε（ε：体重）ではなく
むしろy=1/xだとかy=-e^xみたいなグラフになると
考えてます。

3 名前：たくや ◆GQrDul2E：2005/12/09 13:53

僕の理想体重は５０ｋｇです。
まずは６５ｋｇを目標しその後６０ｋｇ
その大台を超えて５０ｋｇを目標にする。
それ以上にいけるなら４０ｋｇ台も可。
僕は女性よりも力がないので僕の体重の要素は筋肉というよりも
脂肪であると推測できる。実際お腹にぷにっと脂肪がたまってるし
まずはこの脂肪をなくしたい。

4 名前：たくや ◆GQrDul2E：2005/12/09 13:56

「理想のダイエット法」

どういうダイエット法一番いいだろうか。
私は今まで数々のダイエット雑誌やまあダイエット雑誌といっても
女性誌のダイエット特集やダイエット本を読んできた。
まあ結論としては１日のカロリー量を抑えること同時に
体操をすることだ。

5 名前：名無しさん：2005/12/10 03:47

＞＞たくやさん、
お茶のカテキンを沢山とると、脂肪はなくせると思いますよ。
ただ、油っこい食事はすくなめにすることを大前提としますが。
ちなみに、お勧めは、お～いお茶の濃い味ですね。
お金に余裕があるなら、一日一本の２リットルペットボトルを買って、
毎日飲みましょう！！
あと、烏龍茶もいいです。これは、代謝作用を効率よくしてくれるので。
脂肪が燃焼しやすくなります。

ちなみに、ダイエットしたい人の、一日の食事の摂取カロリーの目安は
自分の体重の３０倍した分だとか。

6 名前：洋梨 ◆RpqeeT4E：2005/12/10 08:03

たくやさん、何ならダイエット競争でもしますかｗ
ちなみに身長は何cmですか？

7 名前：たくや：2005/12/11 10:36

>>5s
こんにちわ。カテキンがいいんだ～。
今度スーパーでウーロン茶買ってみるよ。
でもダイエットは食事制限が一番でしょ。
運動よりもカロリーを少なく取ること。

>>6ｓ
勝負はしませんが・・・
身長は172cmぐらいかな。かなり高めな身長だけどね。
身長は男としてはやはり低いほうがいいな。

8 名前：名無しさん：2005/12/13 05:58

＞たくやさん
確かに、食事制限が一番の方法なんだけど、極端にすると
かえって状態が悪化してしまうからほどほどにしたほうが
よろしいかと思います。
私は６ですが、ウーロン茶と緑茶（濃い味）は本当に効果ありです★★
ウーロン茶の脂肪分解、
緑茶カテキンの肥満防止と癌予防、加えて脂肪の、ウーロン茶には効果は勝らないものの
脂肪分解作用・・・本当にいいですよ！！
本当は、カネボウの減肥茶が良いんですが、商品が製造されなくなったとか。
他にも、杜仲茶。これは杜仲茶特有の、ゲニポシド酸（という名前だったと思います）
が体の中の毒素（不要物です）を効率よく大便として排出させてくれる効果をもっています。

詳しくは述べませんが、プアール茶は、ウーロン茶よりも効果がありますが、味が・・・

9 名前：洋梨 ◆RpqeeT4E：2005/12/18 10:52

たくやさんダイエット進んでますか？
まあまだ一週間だからほとんど変わってないかもしれないけど。

男で身長172cmなら平均くらいじゃないでしょうか？
ってか身長もっと低い方が良いなんて珍しいですね…

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