NO.10415345

0 名前：(´・ω・｀海)：2013/03/28 00:43

この春休みを使って、人に見られて恥ずかしくないような体型になりたいです。　勿論春休み後も続けていくつもりです。

僕のスペック
身長　159cm　体重63kg　容姿　中の下、ブスですはい(´・ω・｀)

１日の終わりに(夜頃)その日食べた物とやった運動などを書き込みします。

1 名前：(´・ω・｀海)：2013/03/28 20:17

朝食　時間の関係で食べてない

昼食　肉←　ヤバカッタナ、(´・ω・｀)

夕食　いゃなんか色々ですね。w

やった運動　スクワット30回とかそんなん。